ויטמין C נקרא גם חומצה אסקורבית. אחד הויטמינים החשובים ביותר למערכת החיסון ולבריאות רקמות הגוף. גוף האדם אינו יכול לאגור ויטמין זה, על כן יש להקפיד לצרוך אותו באופו קבוע.. ויטמין C עשוי למנוע הצטננויות והתקררויות.

יתרונות ותפקידים:

  • ויטמין C מחזק את המערכת החיסונית.
  • נוגד חמצון
  • ויטמין C משפר את ספיגת הברזל במעי מהמזון.
  • מזרז את תהליך ההחלמה של פצעים.
  • חיוני לבריאות העצמות והרקמות.
  • אחראי על הרכבת כדוריות הדם האדומות.
  • שומר על נימי הדם והשיניים.
  • מדכא רעילות ומנייד מתכות כבדות, כגון: נחושת, עופרת וכספית על מנת שתוכלנה להיות מופרשות החוצה.
  • עשוי להועיל בריפוי אנמיה.

אין כרגע תוכן מסווג עם המונח הזה.