מאמרים

דרכים טבעיות להפחתת מתח

כל יצור חי מתמודד עם לחץ. מתח הכרחי להישרדות מכיוון שהוא מעודד אותנו לבצע שינויים שעוזרים לנו להסתגל לעולם הסובב אותנו. לחץ יכול להיות בעוצמה גבוהה, כלומר קצר מועד או כרוני, שנמשך חודשים או שנים. הדוגמאות הנפוצות ביותר הן מתח כלכלי, מתח נפשי, מתח ביולוגי, מתח הקשור לבריאות, מתח ביחסים ואפילו מתח סביבתי.   מציאת […]

מדוע קולגן של יגנ יכול להיות האופציה הטובה ביותר

מדוע קולגן ? תוספי קולגן מסייעים לתמיכה במערכות גוף, שלד ותפקודים שונים. מבריאות הלב לבריאות העצם, קולגן מקדם שרירים בריאים, גידים חזקים, עור צעיר, רירית מעיים בריאה וכאבי מפרקים משופרים. היתרונות הבריאותיים הרבים של קולגן מיוחסים לכך שהוא החלבון השופע ביותר בגוף. נמצא בגידים, רצועות, עצמות, איברים, כלי דם, שרירים, עור ומעיים, קולגן ממלא תפקיד […]

כיצד פועלת מערכת החיסון?

שיטות טבעיות לחזק הגוף כיצד פועלת מערכת החיסון? כולם יודעים שמערכת החיסון מגנה על גופנו מפני זיהומים; איך זה עובד בדיוק – מסתורין. ישנם שני חלקים למערכת החיסון: מערכת החיסון המולדת והסתגלותית. כל חלק מורכב ממרכיבים ייחודיים ומתפקד בדרכים שונות כדי להגן על גופנו. מהי חסינות מולדת? החלק המולד של מערכת החיסון שלנו כולל הגנות […]

כלורופיל נוזלי לטיפוח העור – הנה הסיבה

מהו כלורופיל? כלורופיל הוא הפיגמנט הירוק של הצמחים שנמצא בתא הכלורופלסט של תאי הצמח, בו האור מומר לאנרגיה כימית בתהליך המכונה פוטוסינתזה. מכיוון שמולקולת הכלורופיל חיונית להופעת פוטוסינתזה, כל החיים על פני כדור הארץ תלויים בסופו של דבר בפיגמנט הירוק הזה. כלורופיל כתוסף תזונה ביכולתו לקדם ניקוי ופינוי רעלים. ומכיוון שיש קשר חזק בין בריאות […]

המדריך לבריאות וחיסון בחורף

החורף מביא לירידה מבורכת בטמפרטורה אך יחד עם זה מגיע מגוון של מחלות פוטנציאליות. המערכת החיסונית שלנו בכוננות גבוהה. חשוב שנתן לה תמיכה נוספת עונתית במיוחד. כאשר משבר הבריאות עדיין משתולל ברחבי העולם, ההתמקדות בחסינות שלך חייבת להיות בראש סדר העדיפויות בכדי להבטיח חורף של בריאות. הדרך הטובה ביותר לבנות חסינות היא להתמקד בתזונה. וודאו […]

5 דרכים טבעיות לחיזוק מערכת החיסון לעונת ההצטננות והשפעת

דרכים טבעיות לחיזוק החסינות לעונת הצטננות ושפעת כאשר החורף מגיע, הדרך הטובה ביותר לחזק את בריאות החיסון שלך היא המניעה. ישנן סיבות רבות מדוע למישהו יש מערכת חיסון בתפקוד לקוי. מערכת החיסון שלך מסייעת להגן על הגוף מפני מחלות וזיהומים. יחד הם מגנים על גופכם מפני חיידקים הגורמים למחלות כמו פטריות, טפילים, נגיפים וחיידקים. מערכת […]

התוספים הטובים ביותר להעלאת אנרגיה

מדוע האנרגיה שלי תמיד נמוכה? זה נראה פשוט; אם אנו דלים באנרגיה, עלינו להשתמש באנרגיה רבה יותר מכפי שגופנו יכול ליצור. בעולם המדעי, מחקרים מצביעים על שני גורמים עיקריים אפשריים לאנרגיה נמוכה: כמות גדולה של אנרגיה משמשת לתגובה דלקתית מוגברת או שהגוף אינו מסוגל לייצר אנרגיה ביעילות מהמזון שאנו אוכלים.   לעתים קרובות, רמה גבוהה […]

8 יתרונות בריאותיים של שמן חרדל

שמן חרדל הוא פופולרי מאד בהודו, רומא ויוון במשך מאות שנים נצרך לקולינרי וטיפולי. מיוצר מזרעי חרדל, השמן בטעם אגוזי ייחודי וכולל מגוון עצום של יתרונות בריאותיים בהיותו עשיר ב- MUFA, PUFA, אומגה 3 ו -6, ויטמין E, מינרלים ונוגדי חמצון, שמן החרדל מפגין תכונות אנטי-מיקרוביאליות חזקות ואנטי דלקתי. משפר את בריאות הלב ומפחית את […]

עבודה מהבית ולמידה מרחוק

עבודה מהבית חודשים ארוכים יכולה להיות מאתגרת בדרכים שונות: חרדה, תסכול, איזון בין עבודה למשפחה, וקרבה להרבה ג’אנק פוד יכולים להשתלב יחד כדי לגרום לך לנשנש יותר מתמיד במהלך היום. ספרתם את מספר הארוחות הקטנות או החטיפים שאכלתם בימים אלה? אם כן, אתה בטח תהיה המום! כל אותם קלוריות מיותרות עלולות לגרום לקילוגרמים לא רצויים, […]

כיצד להשתמש בכורכום – יתרונות,

בני אדם השתמשו בכורכום כמעט כבר 4,000  שנה. הוא שימש כצבע, תבלין בישול, ולמטרות רפואיות במשך אלפי שנים, עוד בהודו העתיקה. השם כורכום מקורו בלטינית מ- terra merita (אדמה זוכה), בגלל צבעו המוזהב של שורש הקרקע. התבלין מגיע מצמח כורכומה לונגה, בן למשפחת הג’ינג’ר. שמייבשים וטוחנים אותו לאבקה הצהובה עם הטעם המריר שאנחנו מכירים ואוהבים. […]

5 דרכים לשיפור הבריאות המיטוכונדריה

המיטוכונדריה – תחנות הכוח של תאי הגוף צריכת פחמימות נמוכה כאשר הסוכר בדם עולה, זה יכול להוביל לעלייה במשקל ועלול להגביר את הדלקת, מה שעלול להעמיס על המיטוכונדריה שלנו, שכן התמודדות עם דלקת מוגברת בגוף דורשת יותר אנרגיה. כתוצאה מכך, המיטוכונדריה שלנו צריכה לעבוד קשה יותר שמירה על צריכת פחמימות נמוכה מאפשרת למיטוכונדריה לשרוף שומן […]

מדריך לוויטמינים לילדים

רופאת ילדים, לעתים קרובות נשאלת אילו תוספי מזון או מולטי ויטמינים  ממליצה לשמירה על ילדים בריאים. ישנם כמה ויטמינים חיוניים מומלצים, שיעזור לך לספק לילדך את התוספים הטובים ביותר להשלמת תזונה בריאה. ויטמין D רמות חשיפה לאור השמש הדרושות לייצור ויטמין D עשויות להגביר את הסיכון לחלות בסרטן העור ומכיוון שמקורות תזונתיים לוויטמין D מוגבלים, […]

מחקר חדש לבריאות המוח

במהלך 30 השנים האחרונות מספר האנשים עם דמנציה ברחבי העולם הוכפל. מספר זה צפוי להמשיך לעלות ככל שהגיל הממוצע של אוכלוסיית העולם עולה. אפשרויות אורח חיים כמו תזונה ופעילות גופנית קבועה הם מרכיב חשוב בשמירה על בריאות המוח ותפקודו ברמה האופטימלית. רובם שמעו שיין אדום עשוי להיות טוב לבריאותו של האדם, ובמיוחד לבריאות המוח. אבל […]

דרכים טבעיות להורדת לחץ הדם

לחץ דם גבוה,הוא מצב שכיח המחייב את הלב לשאוב חזק מהרצוי בגלל לחץ מוגבר ונוקשות בעורקים. השפעה על מאות מיליוני אנשים ברחבי העולם – אחד מכל ארבעה מבוגרים מצב זה אינו גורם לעתים לתסמינים, ומותיר רבים עם לחץ דם גבוה שאינם מאובחנים. מסיבה זו, לחץ הדם נקרא “הרוצח הדומם”. ידוע כי לחץ דם גבוה מגביר […]

מחלת הקורונה ומערכת החיסון שלך

ככל שהתפשטה הקורונה ברחבי העולם, מומחי הבריאות ציינו כי האנשים שהיו בסיכון הגבוה ביותר לפתח מחלה קשה הם הקשישים והאנשים הסובלים ממצבים רפואיים כרוניים. סביר לחשוב כי אנשים כאלה עשויים לחוות תסמינים חמורים מכיוון שמערכת החיסון שלהם הייתה, בדרך כלשהי, חלשה יותר מזו של אחרים שהיו צעירים יותר או בריאים יותר. מה אם אתה לא […]

למה לקנות ב יגנ ?

הסיבות העיקריות להפוך את YGN לבחירה מספר 1 שלך! ערך הטוב ביותר בעולם אצלנו ב- YGN, אנו באמת מציעים את התמורה הטובה ביותר בעולם למוצרים טבעיים מוצרים בעלי שם עולמי  YGN מציע מוצרים לאומיים נחשבים בלעדיים וכל מוצר שנמכר ב- YGN מאוחסן ונשלח אך ורק על ידינו. אנחנו דואגים למבט מקרוב להתוויות לגבי תוספי מזון […]

20 דרכים לחיזוק בתקופת הקורונה

כשאנחנו נשארים בבית כדי להילחם במשבר הבריאות הנוכחי, חשוב להקדיש זמן זה להתמקד בבריאות ובחסינות הכוללת שלנו. מערכת החיסון שלנו דורשת איזון והרמוניה על מנת לתפקד היטב ולעשות בחירות בריאות ומודעות היא דרך נהדרת לשמור עליה חזקה ועמידה בפני מחלות ומחלות. חיזוק החסינות שלך באופן טבעי בעזרת האסטרטגיות הבאות: דרכים לשיפור החסינות שלך כשאנחנו נשארים […]

מערכת חיסונית נמוכה בחיי הקורונה

מהי מערכת  חיסונית נמוכה ? תפקוד חיסוני נמוך מתייחס למערכת חיסון תת-פעילה ודלה. התפקיד העיקרי של מערכת החיסון הוא להגן על הגוף מפני זיהום והתפתחות סרטן. תמיכה ושיפור מערכת החיסון היא אולי הצעד החשוב ביותר להשגת עמידות למחלות ,להפחתת הרגישות להצטננות ומחלת הסרטן. תמיכה במערכת החיסון כוללת אורח חיים  בריא, ניהול מתח, פעילות גופנית, תזונה […]

האוכל שיכול להרוג את הסרטן

לרוב אנחנו יודעים על מאכלים שיכולים לגרום לנו לסרטן אבל אולי לחשוב על מאכלים שיכולים להרוג את הסרטן ? תה ירוק חוקרים סינים גילו שתה ירוק יכול להרוג תאי גזע סרטניים. החומר הפעיל EGCG המצוי בתה ירוק גורם לתאים סרטניים להפעיל מנגנון השמדה עצמית ועשוי לצמצמם את גידולם של תאי גזע סרטניים אגוזי מלך חוקרים […]

למה אצה כחולה ירוקה היא מזון על (Super Food)?

אולי גם אתם נתקלתם לאחרונה במונח “מזון על” ואין לכם מושג במה מדובר ואיך זה בדיוק אמור להיות קשור אליכם. במאמר זה נדבר על מהו “מזון על” ומה הופך את  האצה הכחולה ירוקה ל’מזון על’ שמשדרג את שגרת התזונה שלכם ותומך בבריאות שלכם? מה זה ‘מזון על’? ‘מזון על’ מכונה גם ‘סופר פוד’ (Super Food) […]

פנו אלינו ונשמח לעזור!

    אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וכפוף למדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google

    או חייגו:

    04-8243682