מאמרים

רפואה איורוודה היא צורת ריפוי עתיקה הפופולרית ברחבי אסיה והודו. הרפואה האיורוודה, על פי האמונה, בת יותר מ-3,000 שנה, מסתמכת על הבנה מעמיקה של הצ’אקרות, או מרכזי האנרגיה של הגוף. הנחת היסוד של הרפואה האיורוודית היא שבריאות אמיתית מתרחשת רק כאשר הנפש, הגוף והרוח נמצאים בהתאמה. הרפואה האיורוודית מסתמכת על שימוש בגישות טבעיות והוליסטיות לבריאות […]

רפואה איורוודה היא צורת ריפוי עתיקה הפופולרית ברחבי אסיה והודו. הרפואה האיורוודה, על פי האמונה, בת יותר מ-3,000 שנה, מסתמכת על הבנה מעמיקה של הצ’אקרות, או מרכזי האנרגיה של הגוף. הנחת היסוד של הרפואה האיורוודית היא שבריאות אמיתית מתרחשת רק כאשר הנפש, הגוף והרוח נמצאים בהתאמה. הרפואה האיורוודית מסתמכת על שימוש בגישות טבעיות והוליסטיות לבריאות […]

מה זה בזיליקום קדוש? אדפטוגן אנטי אייג’ינג המגן על הלב והמוח בזיליקום קדוש (Ocimum tenuiflorum), המכונה בהינדית טולסי, הוא עשב המרפא הנערץ ביותר על פני כדור הארץ. לצמח פרחים ופריחה סיגליות. לגבעולים הירוקים יש לפעמים גוון סגול. יתרונות בריאותיים אנשים הינדים סוגדים לבזיליקום הקדוש. זה נחשב ל”רפואת האם של הטבע”. זה זכה להערכה מאז ימי […]

אנחנו כאן כדי לעזור לך לחיות בצורה תוססת יותר, כל יום פול בראג הבין זאת לפני יותר מ-100 שנה שאנו חולקים רצון טבעי עמוק לכיוון “בריא”. ההבנה החושבת קדימה – שהגוף שלנו משתוקק באופן טבעי לאיזון בריא היא שהובילה את פול ליצור את Bragg Live Foods, חברת מזון הבריאות המקורית של אמריקה. זה התפתח לתנועה […]

כל יצור חי מתמודד עם לחץ. מתח הכרחי להישרדות מכיוון שהוא מעודד אותנו לבצע שינויים שעוזרים לנו להסתגל לעולם הסובב אותנו. לחץ יכול להיות בעוצמה גבוהה, כלומר קצר מועד או כרוני, שנמשך חודשים או שנים. הדוגמאות הנפוצות ביותר הן מתח כלכלי, מתח נפשי, מתח ביולוגי, מתח הקשור לבריאות, מתח ביחסים ואפילו מתח סביבתי.   מציאת […]

מדוע קולגן ? תוספי קולגן מסייעים לתמיכה במערכות גוף, שלד ותפקודים שונים. מבריאות הלב לבריאות העצם, קולגן מקדם שרירים בריאים, גידים חזקים, עור צעיר, רירית מעיים בריאה וכאבי מפרקים משופרים. היתרונות הבריאותיים הרבים של קולגן מיוחסים לכך שהוא החלבון השופע ביותר בגוף. נמצא בגידים, רצועות, עצמות, איברים, כלי דם, שרירים, עור ומעיים, קולגן ממלא תפקיד […]

שיטות טבעיות לחזק הגוף כיצד פועלת מערכת החיסון? כולם יודעים שמערכת החיסון מגנה על גופנו מפני זיהומים; איך זה עובד בדיוק – מסתורין. ישנם שני חלקים למערכת החיסון: מערכת החיסון המולדת והסתגלותית. כל חלק מורכב ממרכיבים ייחודיים ומתפקד בדרכים שונות כדי להגן על גופנו. מהי חסינות מולדת? החלק המולד של מערכת החיסון שלנו כולל הגנות […]

מהו כלורופיל? כלורופיל הוא הפיגמנט הירוק של הצמחים שנמצא בתא הכלורופלסט של תאי הצמח, בו האור מומר לאנרגיה כימית בתהליך המכונה פוטוסינתזה. מכיוון שמולקולת הכלורופיל חיונית להופעת פוטוסינתזה, כל החיים על פני כדור הארץ תלויים בסופו של דבר בפיגמנט הירוק הזה. כלורופיל כתוסף תזונה ביכולתו לקדם ניקוי ופינוי רעלים. ומכיוון שיש קשר חזק בין בריאות […]

החורף מביא לירידה מבורכת בטמפרטורה אך יחד עם זה מגיע מגוון של מחלות פוטנציאליות. המערכת החיסונית שלנו בכוננות גבוהה. חשוב שנתן לה תמיכה נוספת עונתית במיוחד. כאשר משבר הבריאות עדיין משתולל ברחבי העולם, ההתמקדות בחסינות שלך חייבת להיות בראש סדר העדיפויות בכדי להבטיח חורף של בריאות. הדרך הטובה ביותר לבנות חסינות היא להתמקד בתזונה. וודאו […]

דרכים טבעיות לחיזוק החסינות לעונת הצטננות ושפעת כאשר החורף מגיע, הדרך הטובה ביותר לחזק את בריאות החיסון שלך היא המניעה. ישנן סיבות רבות מדוע למישהו יש מערכת חיסון בתפקוד לקוי. מערכת החיסון שלך מסייעת להגן על הגוף מפני מחלות וזיהומים. יחד הם מגנים על גופכם מפני חיידקים הגורמים למחלות כמו פטריות, טפילים, נגיפים וחיידקים. מערכת […]

מדוע האנרגיה שלי תמיד נמוכה? זה נראה פשוט; אם אנו דלים באנרגיה, עלינו להשתמש באנרגיה רבה יותר מכפי שגופנו יכול ליצור. בעולם המדעי, מחקרים מצביעים על שני גורמים עיקריים אפשריים לאנרגיה נמוכה: כמות גדולה של אנרגיה משמשת לתגובה דלקתית מוגברת או שהגוף אינו מסוגל לייצר אנרגיה ביעילות מהמזון שאנו אוכלים.   לעתים קרובות, רמה גבוהה […]

שמן חרדל הוא פופולרי מאד בהודו, רומא ויוון במשך מאות שנים נצרך לקולינרי וטיפולי. מיוצר מזרעי חרדל, השמן בטעם אגוזי ייחודי וכולל מגוון עצום של יתרונות בריאותיים בהיותו עשיר ב- MUFA, PUFA, אומגה 3 ו -6, ויטמין E, מינרלים ונוגדי חמצון, שמן החרדל מפגין תכונות אנטי-מיקרוביאליות חזקות ואנטי דלקתי. משפר את בריאות הלב ומפחית את […]

עבודה מהבית חודשים ארוכים יכולה להיות מאתגרת בדרכים שונות: חרדה, תסכול, איזון בין עבודה למשפחה, וקרבה להרבה ג’אנק פוד יכולים להשתלב יחד כדי לגרום לך לנשנש יותר מתמיד במהלך היום. ספרתם את מספר הארוחות הקטנות או החטיפים שאכלתם בימים אלה? אם כן, אתה בטח תהיה המום! כל אותם קלוריות מיותרות עלולות לגרום לקילוגרמים לא רצויים, […]

בני אדם השתמשו בכורכום כמעט כבר 4,000  שנה. הוא שימש כצבע, תבלין בישול, ולמטרות רפואיות במשך אלפי שנים, עוד בהודו העתיקה. השם כורכום מקורו בלטינית מ- terra merita (אדמה זוכה), בגלל צבעו המוזהב של שורש הקרקע. התבלין מגיע מצמח כורכומה לונגה, בן למשפחת הג’ינג’ר. שמייבשים וטוחנים אותו לאבקה הצהובה עם הטעם המריר שאנחנו מכירים ואוהבים. […]

המיטוכונדריה – תחנות הכוח של תאי הגוף צריכת פחמימות נמוכה כאשר הסוכר בדם עולה, זה יכול להוביל לעלייה במשקל ועלול להגביר את הדלקת, מה שעלול להעמיס על המיטוכונדריה שלנו, שכן התמודדות עם דלקת מוגברת בגוף דורשת יותר אנרגיה. כתוצאה מכך, המיטוכונדריה שלנו צריכה לעבוד קשה יותר שמירה על צריכת פחמימות נמוכה מאפשרת למיטוכונדריה לשרוף שומן […]

רופאת ילדים, לעתים קרובות נשאלת אילו תוספי מזון או מולטי ויטמינים  ממליצה לשמירה על ילדים בריאים. ישנם כמה ויטמינים חיוניים מומלצים, שיעזור לך לספק לילדך את התוספים הטובים ביותר להשלמת תזונה בריאה. ויטמין D רמות חשיפה לאור השמש הדרושות לייצור ויטמין D עשויות להגביר את הסיכון לחלות בסרטן העור ומכיוון שמקורות תזונתיים לוויטמין D מוגבלים, […]

במהלך 30 השנים האחרונות מספר האנשים עם דמנציה ברחבי העולם הוכפל. מספר זה צפוי להמשיך לעלות ככל שהגיל הממוצע של אוכלוסיית העולם עולה. אפשרויות אורח חיים כמו תזונה ופעילות גופנית קבועה הם מרכיב חשוב בשמירה על בריאות המוח ותפקודו ברמה האופטימלית. רובם שמעו שיין אדום עשוי להיות טוב לבריאותו של האדם, ובמיוחד לבריאות המוח. אבל […]

לחץ דם גבוה,הוא מצב שכיח המחייב את הלב לשאוב חזק מהרצוי בגלל לחץ מוגבר ונוקשות בעורקים. השפעה על מאות מיליוני אנשים ברחבי העולם – אחד מכל ארבעה מבוגרים מצב זה אינו גורם לעתים לתסמינים, ומותיר רבים עם לחץ דם גבוה שאינם מאובחנים. מסיבה זו, לחץ הדם נקרא “הרוצח הדומם”. ידוע כי לחץ דם גבוה מגביר […]

ככל שהתפשטה הקורונה ברחבי העולם, מומחי הבריאות ציינו כי האנשים שהיו בסיכון הגבוה ביותר לפתח מחלה קשה הם הקשישים והאנשים הסובלים ממצבים רפואיים כרוניים. סביר לחשוב כי אנשים כאלה עשויים לחוות תסמינים חמורים מכיוון שמערכת החיסון שלהם הייתה, בדרך כלשהי, חלשה יותר מזו של אחרים שהיו צעירים יותר או בריאים יותר. מה אם אתה לא […]

הסיבות העיקריות להפוך את YGN לבחירה מספר 1 שלך! ערך הטוב ביותר בעולם אצלנו ב- YGN, אנו באמת מציעים את התמורה הטובה ביותר בעולם למוצרים טבעיים מוצרים בעלי שם עולמי  YGN מציע מוצרים לאומיים נחשבים בלעדיים וכל מוצר שנמכר ב- YGN מאוחסן ונשלח אך ורק על ידינו. אנחנו דואגים למבט מקרוב להתוויות לגבי תוספי מזון […]