תסמינים

עבור נשים, השינויים הבולטים ביותר מגיעים בשנות ה-40 וה-50 לחייהן, אך ניתן לראותם כבר באמצע שנות ה-30 לחייהן. עליה מתמשכת במשקל כן, יש סגנון חיים, דיאטה ומרכיבי פעילות גופנית לשמירה על משקל בריא, אבל זה לא סוף הסיפור. לנשים רבות יש חוסר איזון הורמונלי בסיסי המקשר על שמירה משקל בריא. שינויים קטנים בתזונה – כגון […]

מזה אלפי שנים שהרפואה העממית יודעת להתמודד עם תופעת  אין אונות באמצעות צמחי מרפא ייעודיים המשפיעים גם פיזית וגם מנטלית ונפשית. . צמחים אלה גדלים בטבע באופן חופשי וניתן להשתמש בהם בצורתם הטבעית. בנוסף קיימים לא מעט טיפולים טבעיים עבור תפקוד לקוי זיקפה שיכולים לכלול עשבי תיבול טבעיים ותרופות. עם זאת, כמו בכל שימוש תרופתי […]

אלצהיימר הוא סוג של דמנציה שגורמת לבעיות בזיכרון, בחשיבה ובהתנהגות. הסימפטומים בדרך כלל מתפתחים לאט ומתחזקים עם הזמן, הופכים לחמורים מספיק כדי להפריע למשימות היומיומיות מחקרים מראים כי שורה של גורמים מעבר לגנטיקה עשויים לשחק תפקיד בהתפתחות ובמהלך מחלת האלצהיימר. יש עניין רב, למשל, ביחסים בין ירידה קוגניטיבית לתנאי כלי דם כגון מחלת לב, שבץ […]

הטיפול באלרגיות ברפואה המסורתית משתנה בהתאם למסורת ולתרבות שבה מדובר, אך רבות מהגישות המסורתיות כוללות שימוש בצמחים, תזונה ספציפית, שיטות דיטוקס (ניקוי רעלים) וטיפולי גוף-נפש. השימוש בצמחי מרפא לטיפול באלרגיות הוא חלק חשוב מהרפואה המסורתית ומציע אלטרנטיבות טבעיות להפחתת תסמיני אלרגיה וחיזוק של מערכת החיסון. לפני תחילת טיפול בצמחי מרפא, מומלץ להתייעץ עם מטפל מוסמך […]

התזונה המערבית מלאה במאכלים עתירי קלוריות ונדמה שאף פעם אין לנו את ההזדמנות לחוש רעב. למעשה למרות שרבים מאתנו אוכלים טוב והרבה התזונה שלנו היא לקויה והיא לא מספקת לנו את כל הוויטמינים ומוצרי המזון שהגוף שלנו זקוק להם על מנת להיות בריא. כך למשל אנשים רבים לא אוכלים מספיק מזון שיש בו ברזל או […]

גיל המעבר הוא גיל רווי אתגרים ולא פעם גם תסכולים ולחצים. נשים רבות חוששות מגיל המעבר ומהאופן בו הוא ישפיע על איכות החיים שלהן. כיום אישה שהגיעה לגיל המעבר יכולה לבחור לקחת הורמונים – אך דרך טיפול זו שנויה במחלקות מכיוון והורמונים מהווים סיבה או זרז לתחלואה בסרטן השד או סרטן הרחם. למעשה נשים יכולות […]

הפרעות מצב רוח קלות עד דיכאון קליני כולנו חווים מידי פעם שיבושים קלים במצב הרוח ואף דיכאון קל, אולם, יש החווים הפרעות מצב רוח קשות יותר, הפוגמות ביכולת התפקוד, עד כדי העדר תפקוד בכלל. הפרעות מצב רוח עשויות לנוע על הרצף שבין שיבוש קל במצב הרוח ועד דיכאון קליני. האבחנה לגבי דרגת הפרעת מצב הרוח […]

כאשר הנפש והגוף שלנו חלשים אנחנו יכולים לחלות ולהרגיש טוב יותר. אחת המחלות הנפוצות ביותר בקרב כלל האוכלוסייה היא מצב של דלקת. דלקת היא למעשה ביטוי של חיידק, וירוס או פצע או זיהום שיש לנו בגוף. הדרכים להתמודדות עם דלקות כוללות בדרך כלל טיפול בתרופות כמו אנטיביוטיקה או סטרואידים. שתי סוגי תרופות אלו אמנם מכחידות […]

מה זה תשישות? התשישות הנפשית והגופנית הופכת לתופעה נפוצה בעולם המודרני. כאשר הדאגות, הלחצים, ההתכנסות ואחריות מתגברים, אנו מתחילים להרגיש פחות מסוגלים להתמודד אתם. סימפטומים של תשישות פיזית ונפשית כוללים הרגשה עייפות ממושכת . אם נתעלם, תשישות יכולה להוביל לתוצאות חמורות כגון שחיקה, מתח מוגזם, דיכאון, כמו גם הפחתת תפקוד מערכת החיסון. כל אלה הופכים […]

הצטברות החומצה בקיבתך עלולה לגרום לתחושת צריבה לא נוחה. זה עלול לגרום לצרבת, גיהוק, נפיחות, עיכול, ריפלוקס, בחילות וטעם חמוץ בפה. חומצה עשויה להצטבר בבטן מכמה סיבות : תורשה, דיאטה, צריכת אלכוהול מופרזת וייצור חומצה גבוהה. הצטברות של חומצת הקיבה יכולה להוביל לכיבים. ברפואה המסורתית, ישנם צמחי מרפא רבים המשמשים להפחתת חומציות בקיבה ולהקל על […]

טיפול בחרדות ברפואה המסורתית כולל מגוון גישות שמטרתן להפחית מתח נפשי וחרדה ולשפר את הרווחה הכללית. השיטות כוללות שימוש בצמחי מרפא, טכניקות גוף-נפש, תזונה מתאימה ופעילות גופנית מתונה. להלן מספר גישות נפוצות: 1. צמחי מרפא צמחי מרפא רבים משמשים ברפואה המסורתית לטיפול בחרדות ולשיפור מצב הרוח: ולריאן (Valerian) שם מדעי: Valeriana officinalis. שימושים: משמש להרגעה, […]

הפרעת תשוקה מינית  (HSDD), הידועה כיום בשם הפרעת מינית / עוררות מינית, היא הפרעה בתפקוד המיני הגורמת לדחף מיני נמוך יותר בקרב נשים. נשים רבות יעברו את הסימפטומים של HSDD כמו ההשפעות הבלתי נמנעות של הזדקנות או שינויים בגוף שלהם. התסמינים הקשורים ל- HSDD כוללים: פעילות מינית מועטה וללא ענייןהיפואקטיבית ללא מחשבות או פנטזיות מיניות […]

דלקת פרקים שגורמת נוקשות וכאב. Osteoarthritis, הסוג הנפוץ ביותר של דלקת פרקים, מחמיר עם הגיל נגרמת על ידי בלאי לאורך השנים. דלקת מפרקים שגרונית נגרמת על ידי המערכת החיסונית שתוקפת את המפרקים כאילו היו רקמות זרות. בגלל זה, דלקת מפרקים שגרונית מסווגת כמו מחלה אוטואימונית. הרופאים נוהגים לטפל בדלקת פרקים עם תרופות אנטי דלקתיות ומשככי […]

כיב קיבה, הם פצעים פתוחים בתוך בטנה של הבטן. אולקוס עלול להיגרם גם על ידי שימוש יתר של משככי כאבים, כגון אספירין (באייר), ועוד נוגדי דלקת לא סטרואידים (NSAIDs), כגון איבופרופן (אדוויל, מוטרין) או נפרוקסן (Naprosyn). הרפואה המסורתית מציעה מגוון שיטות לטיפול בכיב קיבה (אולקוס), הכוללות שימוש בצמחי מרפא, תזונה מותאמת, טכניקות גוף-נפש ושינויים באורח […]

לחץ (Stress) הינו תגובה גנטית, הבאה לידי ביטוי באופן פיזי ורגשי כאחד, ומכינה את האדם לפעול בצורה של “מלחמה או בריחה” (Fight or Flight). תגובה אינסטינקטיבית זו הוטבעה בנו בני האדם, כמורשת אבולוציונית קדומה, שבכוחה היה להכריע מי ירעב, מי יטבע ומי יישאר בחיים. כיצד לחץ ומתח משפיעים על הבריאות שלך ככלל, כל מכשול העומד […]

בריאותו של עור גופנו ומראהו מושפעים רבות מהאוכל שאנו מאוכלים העור הינו האיבר הגדול והכבד ביותר בגוף האדם ובלעדיו, לא יכלו בני האדם להתקיים. שכן, העור מגן על גופנו מפני פגעי העולם החיצוני, מווסת את הטמפרטורה ואת חילוף החומרים של המים בגוף, והוא גם מעביר לחצים ותחושות מישוש. העור הוא גם כרטיס הביקור שלנו משום […]

תאר/י לעצמך מצב עם סימפטומים חמורים כל כך שאינך יכול לעזוב את הבית, אך הרופא שלך קורא לזה מחלה “פונקציונלית” או “פסיכוסומטית” – כלומר, הכל בראש שלך. אבל זו בעיה אמיתית מאוד עבור 60 מיליון בני אדם – זה 20 אחוז מהאמריקנים – שיש להם תסמונת המעי הרגיז (IBS). אנשים אלה סובלים מתסמינים לא נעימים […]

תוספי תזונה להפרעות שינה חשיבותה של שינה שינה רציפה ותקינה חיונית להתפתחות הקוגניטיבית, לתפקוד תקין של תהליכי החשיבה ועיבוד המידע, ולבריאות הפיזית והנפשית של האדם. כמות שעות השינה הנחשבת תקינה, משתנה מאדם לאדם. כך לדוגמה, תינוקות ישנים 12 שעות ויותר ואילו אצל בוגרים ממוצע שעות השינה נע בין 6-8 שעות. ישנם גם אנשים הזקוקים למספר […]

איך אני יודע אם יש לי סוכרת? הרופא שלך עשוי לחשוד שיש לך סוכרת אם יש לך כמה גורמי סיכון לסוכרת, או אם יש לך רמות גבוהות של סוכר בדם בשתן. רמות הסוכר בדם שלך (הנקראות גם רמות הגלוקוז בדם) עשויות להיות גבוהות אם הלבלב שלך מייצר מעט אינסולין או לא (סוכרת מסוג 1), או […]

המושג “מזונות על” קיבל פופולריות במהלך השנים האחרונות, אבל מה באמת הופך מזון ל”מזון על”? הכוונה היא שהם מכילים יותר חומרים מזינים מיתר המזונות. בדרך כלל הם גם כולל מזונות בעלי מרכיבים לא מזינים שאולי יש להם מספר יתרונות בריאותיים כמו נוגדי חמצון. במאמר זה, אתם הולכים לקבל רשימה של מזונות שימושיים ומזינים שישאירו אתכם […]

תוספי תזונה להגברת פוריות הפריון – מסמל את מעשה הבריאה והמשכיות המין האנושי ושימש מאז ומעולם מקור לעניין ואף לדאגה. בחברות העתיקות שימשו טקסים להפגת הדאגות הקשורות בפריון, וקמיעות רבים המעודדים פריון, הבטיחו את רווחתה של הקהילה. כך למשל, באנגולה ענדו נשים ונערות בובות פריון בכדי להגביר את פוריותן. וברומא העתיקה מיץ רימונים נודע כתרופה […]

פיסורה (Fissure) הוא קרע קטן בעור מעל פי הטבעת עצירות היא הגורם השכיח ביותר לסדקים אנאליים. כאב במהלך יציאות של מעיים קשים, וכאב חד שממשיך אחר כך הם הסימפטומים השכיחים ביותר של פיסורה אנאלית. עקרונות הטיפול כוללים שתיית נוזלים מרובה ואכילת דיאטה עשירה בסיבים. מרככי צואה, תוספי סיבים, ו משלשלים עשוים להקל . ניתוח נלקח […]

צרבת היא מצב רפואי שבו תוכן הקיבה נע אחורנית כלפי מעלה יש כמה דברים שאנשים יכולים לעשות כדי למנוע ולטפל בסימפטומים של צרבת. להפסיק לעשן ולהימנע מעישון פסיבי ללבוש בגדים מתאימים כדי למנוע לחץ מיותר על הבטן בהתחשב בתרופות מרשם: אנשים עם צרבת צריכים גם לדבר עם הרופא שלהם כדי לראות אם השימוש בתרופות מרשם […]

נשירת שיער יכולה להיגרם על ידי מספר עצום של גורמים כמו אורח חיים לא בריא, חסרים תזונתיים, אלרגיות, חוסר איזון הורמונאלי, טיפול שיער לקוי וגנטיקה. וכך, יש גם שפע של טיפולים מודרניים וטכניקות זמין כי ההבטחה לעזור להפוך אותו. אבל האם ידעת כי באמצעות מרכיבים מהמטבח שלך ותוספי תזונה יכולים גם לתקן את הבעיה? לטיפול […]

מבנה מערכת העיכול מערכת העיכול שלנו בנויה בצורת צינור שאורכו כ-9 מטרים. חלקי הצינור מופרדים האחד מן השני בסגרים (שהם למעשה שרירים טבעתיים). צידה האחד של מערכת העיכול, הינו הפה, ואילו צידה האחר, הינו פי הטבעת. מערכת העיכול מורכבת מאיברים כגון: לוע, וושט, קיבה, המעי הדק, המעי הגס והחלחולת וכוללת גם בלוטות שונות (למשל, בלוטות […]