איך אבחר את חדר הכושר הנכון עבורי?

מרגישים בריאות מבפנים ומבחוץ
טיפים בנושאי יופי . גוף . נפש
החלטתם להתחיל לעשות יותר ספורט ואתם ‘מתים’ כבר למצוא חדר כושר להתאמן בו (ברור…),
אבל מתלבטים איך להחליט על מקום מתוך המבחר הגדול הקיים?
הנה צ’ק ליסט של הדברים שכדאי לכם לבדוק ולדעת כשאתם שוקלים היכן להתאמן:
מה שנכון לאחרים לא בהכרח נכון לכם (ולהיפך) 
לדוגמה יש מי שיתאים לו “לראות ולהיראות” במקום גדול שיש בו עשרות של מתאמנים, 
ולעומתו, יש מי שמעדיף להתרכז בעצמו ובאימון ולהימנע משלל הסחות הדעת ולכן הוא יעדיף מקום פחות המוני. 
חשוב לזכור שההחלטה היכן להתאמן היא אישית מאוד ואין כאן תשובה אחת נכונה לכולם.
האם המקום מציע מגוון מספיק של מכשירים 
לדוגמה, מכשירים לאימוני כוח וסיבולת, מכשירי אירובי כגון מסלולי ריצה, אופניים.
האם קיימים עזרים נוספים בהם אתם יכולים להשתמש 
לדוגמה מזרונים, מדרגות, גומיות ועוד.
האם המקום מציע שירותים נוספים מלבד מתקני הכושר
לדוגמה, חוגים בתחומים שונים. בשורה התחתונה, ככל שעומד לרשותכם מבחר גדול יותר של אפשרויות להתאמן (מתקנים, אביזרים, חוגים),
זה גם מגוון את האימון עצמו ותורם להיותו מעניין יותר, וגם מגדיל את הסיכוי שבאמת תגיעו ליעדים שהצבתם לעצמכם.
צוות המדריכים/ות
האם ישנם מדריכים מנוסים ומקצועיים? האם ישנם מספיק מדריכים ביחס לכמות המתאמנים, ויש מי שיכול לתת לכם מענה בשעת הצורך?
האם מציעים לכם תשומת לב ויחס אישי 
לדוגמה, בנית תכנית אימון אישית ה”תפורה” למידות האישיות שלכם? האם מישהו מסתכל על מה שאתם עושים ומתקן אתכם במהלך האימון?
האם האנשים נחמדים, מחייכים והיחס הכללי הוא חיובי וטוב?
התרשמות כללית מהמקום

ההרגשה שלכם במקום עצמו: מהי ההרגשה הראשונית שלכם בכניסה למקום?

איכות המתקנים והמכשירים: האם נראה שמישהו מתחזק את המקום עצמו, המתקנים והאביזרים
או, שהתחושה היא שהם בלויים, ישנים, ולא טופלו כבר זמן רב?

נוחות: האם נוח לשהות במקום ולהתאמן בו? האם לדוגמה, החלל גדול מספיק בכדי להכיל את כל המתאמנים?
האם ישנם שירותים? האם ישנה עמדה לשתייה קרה / חמה? 

ניקיון: האם המקום משדר ניקיון ונעימות במראה ובהרגשה הכללית?

האווירה: האם האווירה במקום מהנה ועושה חשק להתאמן? האם ישנה מוזיקה?
האם היא נעימה לכם או שהיא  מחרישת אוזניים ומעצבנת עד שבא לכם רק לברוח משם?

יצירת קשר: האם נראה ש”יש עם מי לדבר” במידת הצורך?
מהן אפשרויות התקשורת עם המקום (למשל, טלפונית, באינטרנט, בפייסבוק ובמייל)?

האם אפשר להתנסות באימון להתרשמות מבלי להתחייב עדיין 
חשוב מאוד לא להתחייב לפני שבדקתם באופן אישי את המקום, התנסיתם באימון ואתם מרגישים שקיבלתם תשובות על כל השאלות שחשובות לכם.
מומלץ לנסות לפחות שני מקומות לפני שמתחייבים כדי להבין טוב יותר מהן הדרישות שלכם וכיצד כל מקום עונה עליהן, אם בכלל.
הרשמה ומדיניות ביטול הרשמה 

מהי העלות לרכישת מנוי לחדר הכושר המסוים?

לכמה זמן נדרשים ממך התחייבות ותשלום מראש?

מהו מודל ההתחייבות (למשל, תשלום בעבור כניסה לכל אימון, או רכישת מנוי חודשי / רבעוני / שנתי)?

מה אתם בדיוק מקבלים בעבור התשלום – זכות להשתמש רק במתקנים והכניסה לחוגים בתשלום נוסף?
או גם וגם באותו המחיר? חשוב להבין בדיוק מה מציעים לכם.

מהם תנאי התשלום?

מה קורה אם התחרטתם אחרי כמה זמן וברצונכם לבטל את המנוי שעשיתם?
האם זה אפשרי? במה זה כרוך מצדכם? תוך כמה זמן הביטול נכנס לתוקף?

ואחרי כל זה, חשוב לזכור, שמדובר בתהליך שלוקח זמן.
ולא משנה מהו היעד הבריאותי שהצבתם לעצמכם (חיזוק הגוף, בניית שרירים או ירידה במשקל),
זה לא ריאלי לצפות להצלחה מידית. ובתהליך הזה יהיו בוודאות עליות וגם מורדות.
בחרו להתאמן במקום עם אנשים שמבינים איך זה עובד, והם שמחים בהצלחות שלכם (גם הקטנות),
ותומכים בכם ברגעים הפחות מוצלחים שלכם.
והכי חשוב שאתם תהיו סבלניים ותסלחו לעצמכם כשהדברים לא עובדים בדיוק כפי שרציתם.

*************
הטיפ של שירן סאסי
בחסות סטודיו לכושר QuickFit EMS TRX (קוויקפיט) רמת השרון
אתר אינטרנט
http://quickfit.co.il/

פנו אלינו ונשמח לעזור!

או חייגו:

04-8243682