הצטברות החומצה בקיבתך עלולה לגרום לתחושת צריבה לא נוחה.
זה עלול לגרום לצרבת, גיהוק, נפיחות, עיכול, ריפלוקס, בחילות וטעם חמוץ בפה.
חומצה עשויה להצטבר בבטן מכמה סיבות :
תורשה, דיאטה, צריכת אלכוהול מופרזת וייצור חומצה גבוהה.
הצטברות של חומצת הקיבה יכולה להוביל לכיבים.
ברפואה המסורתית, ישנם צמחי מרפא רבים המשמשים להפחתת חומציות בקיבה ולהקל על תסמינים של צרבת וכיבים. הצמחים הללו פועלים באמצעות מנגנונים שונים, כגון הרגעה של רירית הקיבה, שיפור העיכול, והפחתת דלקות
בנוסף לצמחי מרפא/תוספי תזונה קיימים צעדים נוספים שניתן לנקוט להפחתת חומציות בקיבה:
לאכול ארוחות קטנות יותר בתדירות גבוהה יותר במהלך היום.
לא לעשן .
להפסיק לאכול לפחות 2 עד 3 שעות לפני השכיבה.
אם סובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר, מומלץ צעדים כדי לרדת במשקל עם פעילות גופנית ושינויים בדיאטה .
