צרבת היא מצב רפואי שבו תוכן הקיבה נע אחורנית כלפי מעלה
יש כמה דברים שאנשים יכולים לעשות כדי למנוע ולטפל בסימפטומים של צרבת.
להפסיק לעשן ולהימנע מעישון פסיבי
ללבוש בגדים מתאימים כדי למנוע לחץ מיותר על הבטן
בהתחשב בתרופות מרשם: אנשים עם צרבת צריכים גם לדבר עם הרופא שלהם כדי לראות אם השימוש בתרופות מרשם מתאים להם.
ירידה במשקל: אנשים הזקוקים לאבד משקל או שמנים מומלץ לשקול דיאטה ופעילות גופנית לירידה במשקל.
תוספי תזונה של י.ג.נ. יכולים לעזור
