מאמרים

כשאנחנו נשארים בבית כדי להילחם במשבר הבריאות הנוכחי, חשוב להקדיש זמן זה להתמקד בבריאות ובחסינות הכוללת שלנו. מערכת החיסון שלנו דורשת איזון והרמוניה על מנת לתפקד היטב ולעשות בחירות בריאות ומודעות היא דרך נהדרת לשמור עליה חזקה ועמידה בפני מחלות ומחלות. חיזוק החסינות שלך באופן טבעי בעזרת האסטרטגיות הבאות: דרכים לשיפור החסינות שלך כשאנחנו נשארים […]

מהי מערכת  חיסונית נמוכה ? תפקוד חיסוני נמוך מתייחס למערכת חיסון תת-פעילה ודלה. התפקיד העיקרי של מערכת החיסון הוא להגן על הגוף מפני זיהום והתפתחות סרטן. תמיכה ושיפור מערכת החיסון היא אולי הצעד החשוב ביותר להשגת עמידות למחלות ,להפחתת הרגישות להצטננות ומחלת הסרטן. תמיכה במערכת החיסון כוללת אורח חיים  בריא, ניהול מתח, פעילות גופנית, תזונה […]

לרוב אנחנו יודעים על מאכלים שיכולים לגרום לנו לסרטן אבל אולי לחשוב על מאכלים שיכולים להרוג את הסרטן ? תה ירוק חוקרים סינים גילו שתה ירוק יכול להרוג תאי גזע סרטניים. החומר הפעיל EGCG המצוי בתה ירוק גורם לתאים סרטניים להפעיל מנגנון השמדה עצמית ועשוי לצמצמם את גידולם של תאי גזע סרטניים אגוזי מלך חוקרים […]

כפי שאולי אתם כבר יודעים, בניגוד למלח הבישול השולחני, המלחים הטבעיים אינם מצויים (עדיין) בכל סופר ומכולת, וניתן לקנותם רק בבתי טבע שונים ובחנויות בריאות מקוונות באינטרנט. לעיתים קרובות, המלחים הטבעיים הם גם יקרים יותר לקנייה מהמלח הלבן הרגיל. במילים אחרות, להשיג מלח מלא טבעי דורש מאמץ רב יותר ואולי שאלתם את עצמכם למה זה […]

האם אתם נוהגים להשתמש באופן קבוע בחוט דנטלי? אתם יודעים שכדאי שתעשו זאת כדי לשמור על בריאות הפה שלכם, ואולי אפילו מתכננים לעשות זאת, אבל אם אתם דחיינים, תשובתכם היא קרוב לוודאי, לא! אולי ינחם אתכם לשמוע שאתם בחברה טובה מאוד. כ- 95% מבני האדם מודים כי הם דחיינים ו”להפסיק לדחות דברים” היא אחת מהמטרות […]

אולי גם אתם נתקלתם לאחרונה במונח “מזון על” ואין לכם מושג במה מדובר ואיך זה בדיוק אמור להיות קשור אליכם. במאמר זה נדבר על מהו “מזון על” ומה הופך את  האצה הכחולה ירוקה ל’מזון על’ שמשדרג את שגרת התזונה שלכם ותומך בבריאות שלכם? מה זה ‘מזון על’? ‘מזון על’ מכונה גם ‘סופר פוד’ (Super Food) […]

הסיפור של organic india חברת ORGANIC INDIA הוקמה בשנת 1990 מתוך רעיון להקים מודל עסקי שיתמוך בפרנסתם של אלפי חקלאים בהודו על ידי מתן הכשרה וחינוך לגידול גידולים שהם גם בריאים וגם רווחיים, שיאפשרו להם להיות עצמאיים ולפתח מיומנויות שתועברנה לילדיהם ולדורות הבאים, ובסופו של דבר לשנות את הפני החקלאות בצפון הודו. משימתם של המייסדים הייתה […]

ענף תוספי התזונה מתפתח מאוד בשנים האחרונות והפופולאריות שלו אף צפויה לעלות בשנים הקרובות. לפי חברת המחקר GIA השוק העולמי של תוספי התזונה צפוי להגיע לשווי של 3.2 מיליארד דולר בשנה עד 2017. ואילו גם בישראל נרשמה בעשור האחרון צמיחה משמעותית. לפי נתוני קבוצת דן אנד ברדסטריט, המתמחה בניהול סיכונים, שוק התוספים בישראל מגלגל כיום […]

בשנים האחרונות עובר שוק המלח שינוי משמעותי עם דחיקתו מהמטבח של מלח הבישול הרגיל, הזמין בכל חנות מזון או סופר, המלח הלבן שאתם רגילים להושיט את היד ולקנות אותו באופן אוטומטי מבלי להקדיש לעניין מחשבה נוספת. ועליית קרנם של המלחים הטבעיים, אלו המכונים היום “מלחי גורמה”. נראה שזוהי איננה מגמה זניחה כי אם, מגמה שמתבססת […]

מהו ממתיק? ממתיק הוא בהגדרתו  “כל חומר הפועל על חיישני הטעם ומערכת העצבים, כך שמתקבלת תחושת טעם מתוק, היכול להיות מנוצל להמתקה ולכן גם להיחשב כממתיק”. שימושי הממתיקים הממתיקים השונים משמשים הן לשיפור טעמם של מוצרי מזון שונים והן כדי להקל על קבלתם של תרופות, תכשירים ותוספי מזון שונים. ניתן לחלק את הממתיקים לשלוש קטגוריות: […]

החגים עוד רגע מאחורינו (עד החג הבא כמובן…), וזוהי הזדמנות טובה לעצור ולברר, מהו חזון הבריאות שלכם לעצמכם לשנה הקרובה? מהו חזון? חזון מייצג איזשהו אידיאל ששואפים להשיג וככזה החזון הוא “תמונה מדומיינת” של מה שהייתם רוצים שיקרה, ולרוב לא ניתן להגשים אותו במלואו ב-100% וזה בסדר גמור. ניתן לפתח חזון עבור כל דבר כמעט: […]

הסחות דעת משתלטות על חיינו בוודאי יעניין אתכם לדעת שהישראלים בודקים את הסמארטפון שלהם כ-150 פעם ביום, מרעננים את הפיד של הפייסבוק כמה פעמים בשעה, ומסתכלים בתיבת המייל מידי כמה דקות. כשיש כל כך הרבה פיתויים מסביב קשה מאוד להתמקד ולהתרכז במה שאתם צריכים ללמוד. לכן חשוב שתהפכו את סביבת הלמידה שלכם למקום מפלט מהסחות […]

בחלקו הראשון של המאמר דיברנו על מהי דחיינות ומדוע אנשים בכלל וסטודנטים בפרט נוטים לדחות את המשימות החשובות שהם יודעים שעליהם לעשות ובכל זאת אינם עושים (לפחות לא בזמן שהם אמורים לעשותם). הנה מספר עצות מועילות שתעזורנה לכם להפסיק לדחות ולהתחיל לעשות: הכירו במצבכם האמיתי זה הזמן להסתכל במראה להודות שאתם דחיינים (ואנחנו בכל זאת […]

זאת תפיסה מוטעית נפוצה ששמן קוקוס הוא לא טוב עבורכם. אנשים בכל רחבי העולם חווים את היתרונות הבריאותיים של השימוש בשמן קוקוס. זה למעשה אחד מהשמנים הבריאים ביותר שניתן לצרוך. להלן שבע סיבות מרכזיות לכך שאתם צריכים להשתמש בשמן קוקוס כאלטרנטיבה לשמני בישול נפוצים אחרים: 1. שמן הקוקוס לא הופך לשומן בתוך הגוף שלכם בניגוד […]

מה גורם לבעיות בתפקוד המיני? אין סיבה אחת יחידה בלעדית הידועה כגורמת לבעיות בתפקוד המיני. זה יכול לגרום כתוצאה מאחד או יותר מהדברים הבאים: 1. אורח חיים: עישון, אלכוהול, שימוש בסמים ו/או חוסר שליטה במשקל ופעילות גופנית. 2. בעיות בריאותיות הכוללות סוכרת, בעיות נוירולוגיות, תרופות וסרטן הערמונית בקרב סרטנים אחרים. עבור גברים הסובלים מבעיות בתפקוד […]

ביפן אוכלים אצות ים ומגדלים אותן בים. זו אחת מן הסיבות לכך שתוחלת החיים ביפן היא הגבוהה ביותר בעולם. האם התפריט המקומי שלנו, שנחשב לאחד מהבריאים בעולם, זקוק לתוספת הזו? ההכרה בחשיבותן הבריאותית של אצות הולכת וגוברת בשנים האחרונות. למעשה הן מכילות  מינרלים הדרושים לאדם. בעבר הלא רחוק ניתן היה לאסוף אצות ים בחופי ישראל, […]

היום אני רוצה לשתף אותך מעט במה שקורה אצלנו מאחורי הקלעים. כחברה המתמחה בייבוא, שיווק, פיתוח וייצור מוצרי בריאות, ושואפת לתת ללקוחות פתרונות בריאות טבעיים ואורגניים, חברת י.ג.נ טבעי בוחרת בקפידה את הספקים והשותפים העסקיים. בפועל הכוונה היא לכך שאנחנו מסתכלים על המוצר עצמו ואיכותו כמובן, אבל לא פחות חשוב מבחינתנו, אנחנו מסתכלים גם על […]

מה זה מורינגה? מורינגה הוא סוג של עץ שקיימים לו 13 זנים שונים מתועדים. הזן הנפוץ ביותר הוא המורינגה המכונפת. העץ צומח באזורי קו המשווה מסביב לעולם (במקור הוא מטאמיל נאדו). אם תחברו את כל החלקים של העץ (עלים, זרעים, שמן וכדומה) הוא מכיל מעל ל 90 חומרים תזונתיים. בהתחשב בצפיפות התזונתית שלו, זה לא […]

אצה כחולה  ירוקה מתגאה במגוון רחב של ויטמינים, חומצות אמינו חיוניים ומינרלים טבעיים. אצה ירוקה-כחולה היא גם מקור מצוין לויטמין B-12 וכמו חן חומצות שומן של אומגה 3 שמגינות כנגד מחלות לב וכמות נמוכה של טריגליצרידים. מחקרים שבוצעו לאחרונה על ידי החוקר ד”ר קילמר מקולי מצאו כי מחסור בסוגי ויטמין B (B-12, B6 וחומצה פולית […]

כמה מכם משתמשים במוצרים מעשה ידי האדם בחיפוש אינסופי אחר המרץ הטוב ביותר? אני חושב על ויטמינים, מינרלים ותחליפי מזון בריאים לארוחה. אתם חייבים לדעת שעד לאחרונה, המין האנושי צרך רק מזונות טבעיים מזינים. כאשר חיקוי למזון או תחליפים מעשה ידי אדם מתעכלים, הגוף גוזל מעצמו את החומרים המזינים כדי לבנות את המוצרים האלה כדי […]