מאמרים

דרכים טבעיות להפחתת מתח מתח הוא חלק בלתי נפרד מהחיים של כל אחד מאיתנו. מדובר במנגנון הישרדותי שמניע אותנו לבצע שינויים ולהסתגל לסביבה. עם זאת, מתח עשוי להיות זמני וקצר מועד או כרוני ומתמשך לאורך חודשים ואף שנים. הדוגמאות השכיחות ביותר למקורות מתח כוללות לחצים כלכליים, נפשיים, בריאותיים, סביבתיים או קשורים למערכות יחסים. ניהול מתח […]

קולגן: חלבון רב-עוצמה לבריאות הגוף מדוע קולגן? קולגן, החלבון השופע ביותר בגוף האדם, ממלא תפקיד מרכזי בתפקודים רבים. הוא תומך במערכת השלד, שומר על שלמות השרירים והגידים, מחזק את העור, מסייע בריפוי רירית המעיים ומשפר את תפקוד המפרקים. אחרי מים, קולגן הוא החומר השני בשפע בגוף. כיצד מייצרים קולגן? תהליך הייצור מתחיל בקבלת קולגן מעור […]

כיצד פועלת מערכת החיסון וכיצד לתמוך בה? מערכת החיסון היא המגן הטבעי של הגוף מפני זיהומים. היא פועלת בצורה מורכבת כדי להגן עלינו מפני חיידקים, וירוסים ופתוגנים אחרים. למערכת החיסון שני חלקים עיקריים: המערכת המולדת והמערכת הסתגלותית, שכל אחת מהן ממלאת תפקיד ייחודי במנגנון ההגנה של הגוף. מהי מערכת החיסון המולדת? המערכת המולדת מספקת הגנה […]

מהו כלורופיל? כלורופיל הוא הפיגמנט הירוק של הצמחים שנמצא בתא הכלורופלסט של תאי הצמח, בו האור מומר לאנרגיה כימית בתהליך המכונה פוטוסינתזה. מכיוון שמולקולת הכלורופיל חיונית להופעת פוטוסינתזה, כל החיים על פני כדור הארץ תלויים בסופו של דבר בפיגמנט הירוק הזה. כלורופיל כתוסף תזונה ביכולתו לקדם ניקוי ופינוי רעלים. ומכיוון שיש קשר חזק בין בריאות […]

החורף מביא לירידה מבורכת בטמפרטורה אך יחד עם זה מגיע מגוון של מחלות פוטנציאליות. המערכת החיסונית שלנו בכוננות גבוהה. חשוב שנתן לה תמיכה נוספת עונתית במיוחד. כאשר משבר הבריאות עדיין משתולל ברחבי העולם, ההתמקדות בחסינות שלך חייבת להיות בראש סדר העדיפויות בכדי להבטיח חורף של בריאות. הדרך הטובה ביותר לבנות חסינות היא להתמקד בתזונה. וודאו […]

דרכים טבעיות לחיזוק מערכת החיסון לעונת הצטננות ושפעת כאשר עונת החורף מתקרבת, חשוב להיערך ולחזק את מערכת החיסון כדי להקטין את הסיכון למחלות כמו הצטננות ושפעת. מערכת החיסון פועלת כדי להגן על הגוף מפני חיידקים, נגיפים וזיהומים, אך לפעמים היא זקוקה לתמיכה נוספת. במאמר זה נציג שיטות טבעיות לשיפור החסינות, תוך שמירה על תפקוד הגוף […]

מדוע האנרגיה שלי תמיד נמוכה? זה נראה פשוט; אם אנו דלים באנרגיה, עלינו להשתמש באנרגיה רבה יותר מכפי שגופנו יכול ליצור. בעולם המדעי, מחקרים מצביעים על שני גורמים עיקריים אפשריים לאנרגיה נמוכה: כמות גדולה של אנרגיה משמשת לתגובה דלקתית מוגברת או שהגוף אינו מסוגל לייצר אנרגיה ביעילות מהמזון שאנו אוכלים.   לעתים קרובות, רמה גבוהה […]

שמן חרדל הוא פופולרי מאד בהודו, רומא ויוון במשך מאות שנים נצרך לקולינרי וטיפולי. מיוצר מזרעי חרדל, השמן בטעם אגוזי ייחודי וכולל מגוון עצום של יתרונות בריאותיים בהיותו עשיר ב- MUFA, PUFA, אומגה 3 ו -6, ויטמין E, מינרלים ונוגדי חמצון, שמן החרדל מפגין תכונות אנטי-מיקרוביאליות חזקות ואנטי דלקתי. משפר את בריאות הלב ומפחית את […]

עבודה מהבית חודשים ארוכים יכולה להיות מאתגרת בדרכים שונות: חרדה, תסכול, איזון בין עבודה למשפחה, וקרבה להרבה ג'אנק פוד יכולים להשתלב יחד כדי לגרום לך לנשנש יותר מתמיד במהלך היום. ספרתם את מספר הארוחות הקטנות או החטיפים שאכלתם בימים אלה? אם כן, אתה בטח תהיה המום! כל אותם קלוריות מיותרות עלולות לגרום לקילוגרמים לא רצויים, […]

בני אדם השתמשו בכורכום כמעט כבר 4,000  שנה. הוא שימש כצבע, תבלין בישול, ולמטרות רפואיות במשך אלפי שנים, עוד בהודו העתיקה. השם כורכום מקורו בלטינית מ- terra merita (אדמה זוכה), בגלל צבעו המוזהב של שורש הקרקע. התבלין מגיע מצמח כורכומה לונגה, בן למשפחת הג'ינג'ר. שמייבשים וטוחנים אותו לאבקה הצהובה עם הטעם המריר שאנחנו מכירים ואוהבים. […]

המיטוכונדריה – תחנות הכוח של תאי הגוף צריכת פחמימות נמוכה כאשר הסוכר בדם עולה, זה יכול להוביל לעלייה במשקל ועלול להגביר את הדלקת, מה שעלול להעמיס על המיטוכונדריה שלנו, שכן התמודדות עם דלקת מוגברת בגוף דורשת יותר אנרגיה. כתוצאה מכך, המיטוכונדריה שלנו צריכה לעבוד קשה יותר שמירה על צריכת פחמימות נמוכה מאפשרת למיטוכונדריה לשרוף שומן […]

רופאת ילדים, לעתים קרובות נשאלת אילו תוספי מזון או מולטי ויטמינים  ממליצה לשמירה על ילדים בריאים. ישנם כמה ויטמינים חיוניים מומלצים, שיעזור לך לספק לילדך את התוספים הטובים ביותר להשלמת תזונה בריאה. ויטמין D רמות חשיפה לאור השמש הדרושות לייצור ויטמין D עשויות להגביר את הסיכון לחלות בסרטן העור ומכיוון שמקורות תזונתיים לוויטמין D מוגבלים, […]

במהלך 30 השנים האחרונות מספר האנשים עם דמנציה ברחבי העולם הוכפל. מספר זה צפוי להמשיך לעלות ככל שהגיל הממוצע של אוכלוסיית העולם עולה. אפשרויות אורח חיים כמו תזונה ופעילות גופנית קבועה הם מרכיב חשוב בשמירה על בריאות המוח ותפקודו ברמה האופטימלית. רובם שמעו שיין אדום עשוי להיות טוב לבריאותו של האדם, ובמיוחד לבריאות המוח. אבל […]

לחץ דם גבוה,הוא מצב שכיח המחייב את הלב לשאוב חזק מהרצוי בגלל לחץ מוגבר ונוקשות בעורקים. השפעה על מאות מיליוני אנשים ברחבי העולם – אחד מכל ארבעה מבוגרים מצב זה אינו גורם לעתים לתסמינים, ומותיר רבים עם לחץ דם גבוה שאינם מאובחנים. מסיבה זו, לחץ הדם נקרא "הרוצח הדומם". ידוע כי לחץ דם גבוה מגביר […]

מחלת הקורונה ומערכת החיסון שלך במהלך מגפת הקורונה, מומחי בריאות הדגישו כי קשישים ואנשים הסובלים ממחלות כרוניות היו בסיכון גבוה יותר לפתח מחלה קשה. הסיבה לכך היא שמערכות החיסון שלהם לעיתים קרובות חלשות יותר, מה שהקשה על גופם להתמודד עם הנגיף. עם זאת, גם אנשים צעירים ובריאים ללא מחלות רקע נפגעו ממחלה קשה. מקרים אלו […]

למה לבחור ב-YGN? הסיבות המובילות להפוך אותנו לבחירה מספר 1 שלך! ערך וחדשנות במוצרים טבעיים – YGN מציעה את התמורה הטובה ביותר בשוק ב-YGN, אנו גאים להציע את המוצרים הטבעיים בעלי הערך הגבוה ביותר בעולם, תוך שמירה על איכות בלתי מתפשרת. המוצרים שלנו נבחרים בקפידה ומספקים את הפתרונות הבריאותיים המובילים בשוק, כך שכל קנייה אצלנו […]

כשאנחנו נשארים בבית כדי להילחם במשבר הבריאות הנוכחי, חשוב להקדיש זמן זה להתמקד בבריאות ובחסינות הכוללת שלנו. מערכת החיסון שלנו דורשת איזון והרמוניה על מנת לתפקד היטב ולעשות בחירות בריאות ומודעות היא דרך נהדרת לשמור עליה חזקה ועמידה בפני מחלות ומחלות. חיזוק החסינות שלך באופן טבעי בעזרת האסטרטגיות הבאות: דרכים לשיפור החסינות שלך כשאנחנו נשארים […]

מהי מערכת  חיסונית נמוכה ? תפקוד חיסוני נמוך מתייחס למערכת חיסון תת-פעילה ודלה. התפקיד העיקרי של מערכת החיסון הוא להגן על הגוף מפני זיהום והתפתחות סרטן. תמיכה ושיפור מערכת החיסון היא אולי הצעד החשוב ביותר להשגת עמידות למחלות ,להפחתת הרגישות להצטננות ומחלת הסרטן. תמיכה במערכת החיסון כוללת אורח חיים  בריא, ניהול מתח, פעילות גופנית, תזונה […]

לרוב אנחנו יודעים על מאכלים שיכולים לגרום לנו לסרטן אבל אולי לחשוב על מאכלים שיכולים להרוג את הסרטן ? תה ירוק חוקרים סינים גילו שתה ירוק יכול להרוג תאי גזע סרטניים. החומר הפעיל EGCG המצוי בתה ירוק גורם לתאים סרטניים להפעיל מנגנון השמדה עצמית ועשוי לצמצמם את גידולם של תאי גזע סרטניים אגוזי מלך חוקרים […]

הסיפור של organic india חברת ORGANIC INDIA הוקמה בשנת 1990 מתוך רעיון להקים מודל עסקי שיתמוך בפרנסתם של אלפי חקלאים בהודו על ידי מתן הכשרה וחינוך לגידול גידולים שהם גם בריאים וגם רווחיים, שיאפשרו להם להיות עצמאיים ולפתח מיומנויות שתועברנה לילדיהם ולדורות הבאים, ובסופו של דבר לשנות את הפני החקלאות בצפון הודו. משימתם של המייסדים הייתה […]